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Bauchmuskeltraining |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 15:24 Uhr
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hey ich bin im Moment dabei eine erfolgreiche Diät zu machenblos da ich meine Speckrollchen jetzt aber immer noch habe weil da jetzt noch etwas überschüssige Haut habe will ich die noch total schnell weg bekommen habt ihr da noch nen paar tipps für zu Hause um das weg zu bekomen bitte schreibt mir schnell bye eure sammy |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 16:30 Uhr
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situps machen...jeden tag gaaaaaanz viele
gibt zwar dick muskelkater aber hilft  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 16:42 Uhr
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hey supii dane hast oder machst du das auch??
bist w o m???
find ich nett von dir !!!
bye mb sammy |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 20:43 Uhr
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(zitat)situps machen...jeden tag gaaaaaanz viele
gibt zwar dick muskelkater aber hilft (/zitat)
[i][schwarz]Richtige Situps sind fürn Arsch, weil man da nur die verkürzten Bauchmuskeln trainiert.
[blau]BaDy |
| Wenn wir bedenken, dass wir alle verrückt sind, ist das Leben erklärt. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 21:32 Uhr
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| werden dir nicht viel bringen die situps. da trainierst du zwar deine bauschmuskeln, siehst sie aber nicht wegen dem fett davor. die meisten fitness studios (such dir am besten eins nur für frauen) bieten spezielles training in gruppen an. körperstraffung, aerobic, oder spezielles Problemzonen training ist eher was...man kann die kurse meist auch ohne mitgliedschaft belegen |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 09.03.2004 um 23:18 Uhr
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(zitat)hey supii dane hast oder machst du das auch??
bist w o m???
find ich nett von dir !!!
bye mb sammy(/zitat)
bist w oder m
LOL |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.03.2004 um 01:09 Uhr
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Sex hilft 
Situps sind nur schlecht für den Rücken |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 10.03.2004 um 14:48 Uhr
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| na ja das problem is ich wohne aufn dorf und da ma zum fitness studio zu kommen is total schwehr.na ja ich bin 15 vielleicht bekomm ich das ja auch mit shwimmen und so was hin was meint ihr??? |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.03.2004 um 12:15 Uhr
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Sit-Ups bauen nur Muskeln auf. Musst dazu noch 3-4 mal die Woche 45min laufen gehn, dann siehst nen Effekt
...muss heute wohl meinen wohltätigen Tag haben ...also immer schon brav ausnutzen:-p |
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