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Wenn ich einmal traurig bin... |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:09 Uhr
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[i][schwarz]Wenn ich einmal traurig bin dann trink ich einen korn.
Und wenn ich dann noch traurich bin dann trink ich nochn korn, und wenn ich dann noch traurich bin dann trink ich nochn korn, und wenn ich dann noch traurich bin dann fang ich an von vorn.
Diskusions thema heute:
[b]Wege aus der Depression[/b]
oder, aus der schlechten laune der niedergeschlagenheit.
Welche Wege aus der miesen stimmung gibt es?
Welche triks benutz ihr oft.
Hilft wirklich nur der alk oder gibts da auch noch andere sachen die euch beflügeln?
Um euch den einstig zu erleichtern fange ich bei mir an.
Meine wege aus der depression sind meistens gute Musik. sich einfach hinstellen und anfangen in die musik zu tauchen, zu tanzen, zu schweben ... eine bessere droge gibt es nicht.
Meist läuft das dann bei mir in einer kurve ab. Ich beginne mit ruhiger hamonischer musik wie zb: Debeche Mode - enjoy the silence, Mark Knopfler - sailing to philadelphia, Pink Floyd - Poles Apard etc. und steigere mich dann bis hin zu richtigen spass liedern wie: Donald Dark - Wickie, Joint venture - politiker beim fic...,schröder roadshow - schrei dich frei, J.B.O. - verteidiger des blödsinns oder H-Blockx - the Power.
und natürlich alles was dazwischen liegt, ausser techno und hiphop, aber jedem das seine 
Zum thema Alk:
Hm ist für mich weder notwendiges übel noch beliebtes verdrengungs mittel. Ich brauch Alkohol eigendlich nicht. Finde es aber sehr angenehm ihn in maßen zu mir zu nehmen. wie zB ein glas wein zum essen (obwohl es mitlerweile sogar sehr leckere alkoholfreie Weine gibt).
Ich hoffe auf einige rege ernsthafte reaktionen.
Scheut euch nicht vor kritik oder offenheit aber unterlasst bitte sinnlose oder thema verfehlende postings. Dankeschön
...Verteidiger des Blödsinns...
[b]JoH[/b] |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:15 Uhr
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[rot][i]das lied weinst du von echt un denn einfach nur losheulen..das hilft.. |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:21 Uhr
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[/rot][i]ano: und danach geht es dir dann besser? ich meine wenn du dich asugeweint hast? Ja das kann natürlich auch ein ventiel sein.
Der song "weinst du" spielt auf liebes und herzschmerz an deswegen würde mich interesieren ob du den nur hörst wenn du liebeskummer hast oder auch wenn du einfach so traurig bist was ja auch genug andere gründe haben kann.
was ich vergessen habe was bei mir oft hilft, ist: entspannen. denn stress ist bei mir ein grund für depressionen und schlechte laune. Da hilft es sich mit nem glas wein (jau hier sogar alkohol aber wie gesagt in maßen) in die wanne zu legen und musik zu hören oder ein buch zu lesen. |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:35 Uhr
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(zitat)[/rot][i]ano: und danach geht es dir dann besser? ich meine wenn du dich asugeweint hast? (/zitat)ja denn geht es mia sehr viel bessa... (zitat)Der song "weinst du" spielt auf liebes und herzschmerz an deswegen würde mich interesieren ob du den nur hörst wenn du liebeskummer hast oder auch wenn du einfach so traurig bist was ja auch genug andere gründe haben kann.(/ziat)ich hör ihn eigentlich immer...ich find das lied einfach voll schön..un wenn ich bock drauf hab hör ich es halt..
(zitat)
was ich vergessen habe was bei mir oft hilft, ist: entspannen. denn stress ist bei mir ein grund für depressionen und schlechte laune. Da hilft es sich mit nem glas wein (jau hier sogar alkohol aber wie gesagt in maßen) in die wanne zu legen und musik zu hören oder ein buch zu lesen. (/zitat)ich mag kein wein..hab keine badewanne...un ich hasse bücher lesen
Geändert am 04.05.2002 um 20:36 Uhr von ano
Geändert am 04.05.2002 um 20:38 Uhr von ano |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:47 Uhr
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ich glaub musik ist bei weitem der beste weg sich aus solchen phasen zu befreien
es kommt nur drauf an welche musik man auflegt 
wenn ich dann "nur die besten sterben jung" oda "der himmel kann warten" dann werde ich nur noch depressiver
aber wenn ich ECHT mit "2010" höre dann werd ich gleich wieder munter und meine depri phase is übawunden
oder ich schreib meinem süßen ne sms und er heitert mich dann wieda auf
meine dumme angewohnheit is nur das ich imma wenn ich depri bin im fensta sitzt
und dann hab ich meistens am nächsten tag ne leichte erkältung
naja bye
[blau]DieRatte |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:50 Uhr
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[i][schwarz]also im fenster sitz ich nur wenn ich GUTE Laune hab und's schönes wetter hat.
Hm an onklez sound bringt mich immer "Mexico" oder "so sind wir" auf die beine
ano: Wie keine wanne kein wein keine bücha ... |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:52 Uhr
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[rot][i]1 hab ne dusche
2 bin noch bissl zu jung um wein zu trinkön
3 ich hab angst vor büchern |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:56 Uhr
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| [i]also wennsch wirklich traurig bin rede ich entweder mit kumpelZ am liebsten per SMS oder ich sätzte mich auch isn fenster abends wenns dunkel ist rauch ne zigarette manchmal auchn gläschen sekt (ich weiß ich weiß..) aber das hilft irgentwie man fühlt sich besser?!zumindestens ich aber von musik halte ich nich viel die bringt die emo's nurnochmehr raus! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 20:56 Uhr
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angst vor büchern?
darfste keine horrorbücher lesen  !
musste irgentwas anderes lesen [blau]DieRatte |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 21:02 Uhr
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| [rot][i]ich hab eh nur noch schulbücher zuhaus |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 04.05.2002 um 21:03 Uhr
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[i]hm ich weiß nich bücher sollen helfen? naja dem jeden seines jedem hilft was anderes  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 15:42 Uhr
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[i][schwarz]Stimmt angels.
Was hilft DIR denn? |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 15:45 Uhr
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Ich bin dann ein wenig asi...
Ich geh raus...such mir Leute die gern Stress machen-...
lass sie stress machen und hau die dann
Das hilft  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 16:12 Uhr
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(zitat)[i][schwarz]Hilft wirklich nur der alk oder gibts da auch noch andere sachen die euch beflügeln?(/zitat)
Ich denke Alkohol macht es in dieser Situation (wie auch in sehr vielen anderen!!) eher schlimmer als das es hilft oder "beflügelt".
Gut die Gedanken bzw. der Verstand wird benebelt..aber das auch nur eine Zeit lang.Alkohol verdrängt in einer Weise die Sorgen,die schlechte Laune...ob das wohl das richtige "Gegenmittel" ist?..Ich glaube kaum.
(zitat)Meine wege aus der depression sind meistens gute Musik. sich einfach hinstellen und anfangen in die musik zu tauchen, zu tanzen, zu schweben ... eine bessere droge gibt es nicht.(/zitat)
Musik ist (für mich persönlich) bei weitem das BESTE gegen schlechte Laune,'Depressionen'..etc. pp...
Man kann förmlich abtauchen..,man wird ruhiger und kann besser über die Dinge nachdenken die einem Sorgen bereiten...oder man lässt sich einfach 'fallen' und lenkt sich mit der Musik ab..
Ein gutes "Mittelchen" wie ich finde..der Kopf wird freier und man kann klarer denken..(ich zumindest;o))
(zitat)Ich brauch Alkohol eigendlich nicht. Finde es aber sehr angenehm ihn in maßen zu mir zu nehmen.(/zitat)
Wie gesagt..in Maßen find ichs okay...nur..
[b]"Wer seine Probleme in Alkohol ertränkt,der handelt töricht..denn Alkohol konserviert.."[/b]
Damit sollte man aufpassen,denn Alkohol kann schnell ein ernstes Problem werden..
Soviel dazu..;>)
[weiss]..Jane*
Geändert am 05.05.2002 um 16:14 Uhr von Jane05 |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 17:21 Uhr
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am besten beseitigt man schlechte stimmung in dem man sich an die ursache von derselben macht. Früher hatte ich sowas sehr oft aber nun hab ichs mir "abgewöhnt" denn sie ändert nichts an der ursache. Ich überlege mir dann:
einfaches Beispiel:
Problem: schlechte stimmung und ungutes gefühl.
---->Ursache: schlechte schulnoten
---->beseitigung der Ursache: kontinuierliches lernen
Und dann mach ich mich so schnell wie möglich daran das aus der welt zu schaffen und ich denke einfach nichtmehr dran. Früher hab ich mir immer selber schlechte stimmung gemacht aber es bringt einfach nichts.
Was anderes ist es aber zum beispiel bei streit mit dem partner. Da ist es leider nicht so einfach.
Dann höre ich mir das lied "eye of the tiger" aus dem film rocky an und das gibt mir wieder kraft und hilft mir auf die beine. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 18:03 Uhr
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naja eigentlich sollte ich hoit richtig mies drauf sein...grund genug hätt ich dafür aber irgendwie kann ich des gar net und wenn dann nur ziemlich kurz
Oi! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 19:08 Uhr
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hör auch gern musik
z.b.
Radiohead kommt geil macht geile depri-lieder:
Exit Music (for a film)
Motion Picture Soundtrack
Like Spinning Plates
True Love Waits
Karma Police
Everything in its right place
Morning Bell
und und und
wenn man eher wütend als depri ist Nine Inch Nails:
Starfuckers Inc.
Piggy
March of the Pigs
The Becoming
Somewhat Damaged
oder auch melancholisches:
The Fragile
Hurt
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| "Autor" |
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geschrieben am: 05.05.2002 um 19:56 Uhr
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(zitat)
Problem: schlechte stimmung und ungutes gefühl.
---->Ursache: schlechte schulnoten
---->beseitigung der Ursache: kontinuierliches lernen
(/zitat)
hm klar das ist ne logische lösung. Aber ich kenne mich und ich weiß das ich dann ev. 2 wochen lernen würd und dann auch wieder nicht weil's mir dann im moment zu unwichtiug erscheint und ich lieber tausend und 2 andere dinge machen würde ...
und klar grade bei beziehungs stress da fällt es mitunter schwer den zu lösen weil man unterumständen über seinen stolz, schatten, eitelkeit drüber weg springen muss um diese zu lösen.
...Verteidiger des Blödsinns...
[b]JoH |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.05.2002 um 22:58 Uhr
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[i][schwarz]Wie gesagt..gute Musik hilft ziemlich gut..mann muss sich einfach fallen lassen..
Hier einige Lieder die mir dabei helfen..:
~ Sade - By your side
~ Savage Garden - two beds and a coffeemachine ;o)
~ Heather Nova - London rain
~ Pearl Jam- Alive
..natürlich gibts noch eine Reihe mehr..aber das wäre zu viel um es hier reinzuschreiben.
Auf jeden Fall sollte man versuchen in allem (auch wenns schwer fällt..) etwas positives zu sehn..egal wie wenig es ist!
Zum Glück geht miese Laune auch mit der Zeit vorbei..auch wenn man sich mal in einem Stimmungstief befindet,irgendwann gehts auch wieder bergauf..;>)
[weiss]*..Hope is the feeling,which makes it easier to survive..*
..Jane* |
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geschrieben am: 06.05.2002 um 23:49 Uhr
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[i][schwarz]Oder auch: Hoffnung ist die die zuletzt stirbt ;)
zumindest sollte es so sein *g |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 16.05.2002 um 23:06 Uhr
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[i][schwarz]Noch etwas was gegen schlechte Laune oder Depressionen helfen könnte..(oder was bei mir persönlich meisstens sehr hilfreich ist..)..ist sich seine Sorgen einfach von der Seele zu schreiben.
Ganz gleich ob es ein Gedicht..oder nur ein bloßer Text ist.
Manchmal hilft das enorm!!
Es befreit irgendwie..
Hm..mein derzeitiges Lieblingslied gegen oder bei schlechter Laune ist.. [b]zero 7 - destiny[/b]..
[weiss]..Jane* |
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