| "Autor" |
abnehmen |
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geschrieben am: 31.12.2002 um 17:36 Uhr
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habt ihr ein paar tips für mich (w,16) abzunehmen? hab über weihnachten einiges zugenommen   |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 31.12.2002 um 17:57 Uhr
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| Viel sport, wenig süßes, bzw.zucker... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 31.12.2002 um 19:17 Uhr
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(zitat)Viel sport, wenig süßes, bzw.zucker...(/zitat)
Ausdauersport...der Körperverbrennt erst Fett ab nem Puls von 160...sonst werden nur Kohlenhydrate weggeburnt. Geh schwimmen oder Fahr rad. Vielleicht das essen bischen ändern. Obst kannste immer essen,am besten als Ersatz für Süßigkeiten, lass blos die Finger von Schokolade, Nüssen (ich will keine blöden Kommentare hören) und so fettem Zeug. Vielleicht kannst du ja deine Mutter (wenn sie denn bei euch kocht) darum beten nicht soviel fetthaltiges zu kochen...naja sowas halt |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 31.12.2002 um 19:31 Uhr
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| [i]Ja ... viel Wasser trinken, das sättigt immer. Also vorm Essen vielleicht ein großes Glas Wasser, dann ist der Hunger nicht so groß. Kartoffeln zum Beispiel kannst du so viel essen wie du willst ... und Dag hat Recht, Ausdauersport, Schwimmen und Rad fahren ist das Beste! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 12:27 Uhr
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gaaanz viel trinken und einfach aerobic machen, das wird in jedem fitnesscenter angeboten! Du wirst dünner, auch wenn du so weiterisst wie bisher  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 12:27 Uhr
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tus wie ich..ga nix essen ...
iss zwar scheisse...abba...
was solls.. |
ês gêht nîcht dârûm zû hâbên wâs mân wîll,sôndêrn zû schätzên wâs mân hât,gûck wîê schnêll jêdêr tâg vêrgêht..
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 12:48 Uhr
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gar nix essen is glaub I net so gut, einfach mal viel Obst + Gemüse. Joggen... Wasser...
Naja, eben Sport treiben...
Ähmm, so würds ich machen...
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 13:20 Uhr
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(zitat)tus wie ich..ga nix essen...
iss zwar scheisse...abba...
was solls..(/zitat)[i]Tja ... dann noch viel Spaß mit den Folgen . Das ist das Falscheste was man machen kann um abzunehmen. Man kriegt das Gewicht gleich danach eh wieder drauf, außerdem ist der Hang zur Magersucht ziemlich krass. Außerdem fehlt dem Körper vieles, was dich dann ins Krankenhaus und Koma bringen kann ... augewogene Ernährung ist richtig, nix essen ist falsch. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 13:43 Uhr
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[i][schwarz]also ein Freund von mir war auch immer ein bisschen dick  nach seiner meinung nach. Dann hat er keine cola, fanta, usw. mehr getrunken  und von dem hat er abgenommen. Vielleicht net viel aber es hat was genützt. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 14:42 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 20:51 Uhr
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[i]tz...die leude sagen sie werden zwischen weihnachten und silvester fett...
...fett werden sie zwischen silvester und weihnachten !
mummy |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 01.01.2003 um 20:54 Uhr
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ganix mehr essen is nicht gut!!!
machs doch so wie ich abend wat und am tach nen apfel oder trockens brot...is zwar schwehr aber es heilft!!!
cu massy
sport ius auch wichtig!!!farad fahren oder jogging!!
immer wenn du hunger hast geh laufen oder radeln des heilft!!oder trink nen glas wasser schnell aus! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 02.01.2003 um 03:05 Uhr
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(zitat)tus wie ich..ga nix essen...
iss zwar scheisse...abba...
was solls..(/zitat)
[schwarz][i]Schon im Krankenhaus gelandet oder lässt dus drauf ankommen?
Also, gesund ernähren, essen wenn du Hunger hast, vielleicht etwas Sport machen und Selbstbeherrschung lernen! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 02.01.2003 um 11:57 Uhr
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[i][/i]Es ruhig das was du willst, aber nur in geringeren Masen! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 02.01.2003 um 12:51 Uhr
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| [i]also soweit ich weiss...sollte man oft am tag was leichtes und gesundes...essen...aber immer nur wenig...dadurch verdaut man das zeug auch besser...glaub ich...naja und versuch halt vorm schlafen nichts mehr zu essen...also nix zu abend...und trink sehr viel... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 02.01.2003 um 12:59 Uhr
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| [i]Ich weiß nicht so genau . Ich musste noch nie so abnehmen ... also nur nach Weihnachten immer, aber das ist nur wenig. Aber fang vielleicht nach einer Magen-Darm-Rgippe an! Das ist immer gut, danach hat man weniger Hunger, weil man ein paar Tage gar nix oder wenig gegessen hat. Danach solltest du dich gar nicht wieder dran gewöhnen dich vollzustopfen - also nur bis zur SÄttigkeit essen und gesund ernähren, nicht nascvhen und viel terinken. |
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ihr habt sorgen 
