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Krampf:-( |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:08 Uhr
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[i][rot]~speziell Fuß -und Wadenkrampf. Was kann man dagegen tun?-.- Hat jmd. ne Ahnung? Kann man ne bestimmte Salbe nehmen oder Tabletten einnehmen?
Schlagt mal was vor. [/i][/rot]
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| God is a DJ and Life is like a Party.. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:09 Uhr
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[schwarz]Magnesium [?] schlucken.
Hilf zumindest bei mir und ich hatte jeden morgen um Punkt 6 Uhr n Wadenkrampf..
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:10 Uhr
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[i][schwarz]Hab immer Wadenkrämpfe...
Mein Arzt meinte ich sollte mich morgends nich immer so viel "strecken", dann würde das nachlassen. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:13 Uhr
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[i][rot]@Lovedeath: Sind das Tabletten?
@nichts_liebes: also ich streck mich morgens nicht [/i][/rot] |
| God is a DJ and Life is like a Party.. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:17 Uhr
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ja, magnesiumtabletten schlucken oder solche zum auflösen und dann trinken... oooder 3 bananen pro tag
hab erst die zum trinken genommen und nach ner längeren pause tabletten aus der apotheke.. und jetzt isses soweit weg :-[i][/i])
Geändert am 11.11.2004 um 18:17 Uhr von eni |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:20 Uhr
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[i][schwarz]bananen essen [/i][/schwarz] |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 18:29 Uhr
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[i][schwarz]lecker bananen  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 19:37 Uhr
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| ich glaub vitamin B6 war gut dagegen |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 19:46 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 20:43 Uhr
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[rot][i]Sofortmaßnahme bei Wadenkrampf damit er weggeht:
Man stelle sich hin und verlagere sein Gewicht ausschließlich auf das Bein, in dem der Wadenkrampf ist, stelle sich da am besten auf ein Bein und das dann solange bis der Krampf weg ist, meistens nur ein paar Sekunden. Das habe ich früher immer gemacht *gg* Danach tut die Wade zwar noch'n bisschen weh, aber der Krampf an sich ist weg... Das musst'e ich erstmal herausfinden, nachdem ich nächtelang schreiend mit einem Wadenkrampf im Bett lag.
GreetZ |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 20:56 Uhr
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Magnesium war schon richtig, hilft auch wirklich, schließlich kommt das aus Magnesiummangel. Es stimmt zwar, dass es häufig beim Strecken kommt aber nur das sein lassen wird kaum helfen - komischer Arzt. Magnesium kann man überall in jedem Supermarkt kaufen, z.B auch diese Dinger von Dextro oder so wie ich es mache - das sind solche Rollen, 10 Stück in einer Packung, glaub 49 cent oder so, eine pro Tag nehmen und du bekommst ganz sicher keine Krämpfe...
Dennis
Geändert am 11.11.2004 um 20:59 Uhr von white_shadow |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 21:19 Uhr
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[i]Mehr Milch trinken
Gruss s Bea
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 21:41 Uhr
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[i]Viel Wasser trinken und viel laufen.
Also ich trink meistens 3 Liter oder auchma bissl mehr, un dann gehts weg. Aba die Krämpfe hängen bei mia mit ner Krankheit zusammen  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 22:45 Uhr
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| [i][blau]aua..wadenkrämpfe schmerzen also ich nehm da auch immer magnesium |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 23:47 Uhr
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Ich hab auch oft Krämpfe. 
Magnesium hilft da, glaub ich, aber ich nehm das irgendwie nich so gerne. Das schmeckt scheußlich. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.11.2004 um 23:51 Uhr
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(zitat)[rot][i]...Man stelle sich hin und verlagere sein Gewicht ausschließlich auf das Bein, in dem der Wadenkrampf ist, stelle sich da am besten auf ein Bein und das dann solange bis der Krampf weg ist, meistens nur ein paar Sekunden...[/i][/rot](/zitat)Während einem Krampf aufstehen?!
Ohje, das bekomm ich nich hin. Ich versuch dann immer das Bein so wenig wie möglich zu bewegen und warte dann mit zusammengebissenen Zähnen bis es vorbei ist... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 12.11.2004 um 14:31 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 12.11.2004 um 16:27 Uhr
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(zitat)(zitat)(zitat)[rot][i]...Man stelle sich hin und verlagere sein Gewicht ausschließlich auf das Bein, in dem der Wadenkrampf ist, stelle sich da am besten auf ein Bein und das dann solange bis der Krampf weg ist, meistens nur ein paar Sekunden...[/i][/rot](/zitat)Während einem Krampf aufstehen?!
Ohje, das bekomm ich nich hin. Ich versuch dann immer das Bein so wenig wie möglich zu bewegen und warte dann mit zusammengebissenen Zähnen bis es vorbei ist... (/zitat)[i][rot]also sorry, aber das krieg ich in dem moment auch nicht hin ~voll das weichei spielt  ~[/i][/rot] (/zitat)[rot] [i] stimmt schon, man muss sich dann erstmal überwinden, besonders wenn man von nem krampf aus'm schlaf gerissen wird... aber ernsthaft, aufstehen und gewicht drauf verlagern hilft sofort! dann ist der krampf zuende und das bein tut nur noch'n bissl weh |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 12.11.2004 um 16:52 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 12.11.2004 um 18:49 Uhr
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[i]Mir ist noch was guites eingefallen (,da ich heute mal selber wieder einen hatte  )...einfach wie im sport unterricht die wade dehnen... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 12.11.2004 um 19:29 Uhr
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(zitat)(zitat)[rot] [i] stimmt schon, man muss sich dann erstmal überwinden, besonders wenn man von nem krampf aus'm schlaf gerissen wird... aber ernsthaft, aufstehen und gewicht drauf verlagern hilft sofort! dann ist der krampf zuende und das bein tut nur noch'n bissl weh (/zitat)na gut, dann werde ich es wohl das nächste mal probieren müssen aber ob das klappt~~~hmmm (/zitat)[/rot][/i]Ich werds auch mal probieren. Aber is das wirklich nich schmerzhaft während eines Krampfes aufzustehen?
Besonders wenn man kurz zuvor noch geschlafen hat, und dann gleich aufstehn muss... |
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